De Levensstijl Coach voor de noordelijke provincies
(DLM Coach in opleiding)
Pak de oorzaak aan van gezondheidsklachten en overgewicht! De wetenschappelijk bewezen succesformule De Levensstijl Methode van Asja Tsachigova is gericht op het herstellen van de spijsvertering en stofwisseling. De methode is uniek, omdat zij alle processen in het lichaam tegelijk verbetert.
De drie-eenheid voeding, beweging en ontspanning vormen daarvan de basis. Wanneer je deze drie elementen in goede harmonie gebruikt, bereik je het hoogste niveau van je gezondheid en je ideale gewicht zonder jojo effect.
Voeding
Gezonde voeding vormt uiteraard de basis voor een gezonde levensstijl. Bij gezond eten zijn de kwaliteit en voedingswaarde van de producten die je kiest essentieel. Daarnaast is de samenstelling van je maaltijden, en de volgorde bij het eten erg belangrijk. Zo kan je spijsvertering optimaal haar werk doen. Je mag eten tot je verzadigd bent, zolang je de voedingsmiddelen goed combineert en voor voedsel kiest met een hoge voedingswaarde.
Ontspanning
Ontspanning levert, in combinatie met gezonde voeding, een enorme positieve bijdrage aan je gezondheid en je gewicht. Denk bijvoorbeeld aan een warm bad, de sauna, een massage, meditatie, yoga, voldoende slaap enzovoorts. Ontspanning zorgt ervoor dat de aanmaak van spijsverteringssappen, om het voedsel volledig af te breken, goed verloopt en zorgt ervoor dat de afvalstoffen makkelijker worden geëlimineerd uit het lichaam.
Beweging
Alle vormen van beweging verbeteren de stofwisseling. Maar alleen in combinatie met gezonde voeding heeft het een zeer positieve invloed op je gezondheid en gewicht. Beweging stimuleert de stofwisseling en zorgt tevens voor mentale ontspanning. Sport en beweging zijn dus onmisbare ingrediënten voor een gezonde levensstijl.
Veel methoden zijn gericht op de beperking van calorieën. De Levensstijl Methode richt zich dus juist op voedselcombinaties die het verschil maken. Zo pak je de oorzaak aan en niet het gevolg.
Over Asja
Asja Tsachogova is lifestyle coach en voedingsdeskundige. Sinds 1996 begeleidt zij mensen met gewicht- en gezondheidsproblemen. Haar werk is haar grootste passie en die passie is ontstaan door een bijzondere gebeurtenis in haar leven. Toen zij in 1995 door de artsen was opgegeven en door middel van gezonde voeding en gezonde levensstijl was hersteld, wist zij meteen wat het doel van haar leven was. Zij wilde graag haar kennis en ervaring delen en daarmee andere mensen helpen hun gezondheid te verbeteren.
Direct na haar herstel begon zij aan de studie Voedingsleer en Anatomie aan de universiteit in Rusland, aangevuld met een vak Psychologie. Omdat zij voor de duale opleiding koos, kon zij haar studie combineren met werk. Samen met artsen heeft zij een kliniek opgezet waar zij de kans kreeg om talloze onderzoeken te doen om erachter te komen welke invloed voeding en levensstijl op ons lichaam hebben bij verschillende gezondheids-, huid- en gewichtsproblemen. De ervaringen die zij heeft opgedaan tijdens het begeleiden van mensen in de kliniek zijn heel waardevol voor haar en hebben geleid tot de ontwikkeling van haar methode die zij De Levensstijl Methode heeft genoemd.
DLM Coach
Ik ben DLM coach in opleiding. Tijdens de opleiding doe ik grondige kennis op van anatomie, fysiologie en voeding, afzonderlijk en in relatie tot elkaar.
De eerste fase van de opleiding is heel intensief en is gericht op jezelf zodat je eerst zelf ervaart hoe de methode werkt en hoe je lichaam positief verandert. Als DLM coach ben je een levend voorbeeld van de kracht van De Levensstijl Methode. Je bent slank en fit. Je hebt een uitstekende conditie, een strak lichaam, een mooie gezonde huid en een positieve uitstraling. Naast de theorie die je tijdens de opleiding krijgt, heb je dan een degelijke praktische kennis en ervaring opgedaan waardoor je bij het toepassen van de methode bij je cliënten meer inzicht en ervaring hebt dan alleen maar de theorie.
Ik word opgeleid tot gecertificeerd DLM coach. Na het succesvol afronden van de opleiding ben ik in staat andere mensen professioneel te begeleiden volgens De Levensstijl Methode. Als afgestudeerde DLM coach kan ik adviezen geven op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en omgaan met stress en emoties. Met de opgedane kennis, technieken en vaardigheden ben ik in staat de problemen bij mijn cliënten grondig te analyseren, naar de kern van het probleem te gaan en het probleem op de juiste manier aan te pakken. Deze aanpak verschilt per persoon en is afhankelijk van de voorgeschiedenis van de betreffende cliënt. Ik kan dus voor elke cliënt een individueel plan opstellen.
In de loop van 2014 start ik mijn praktijk.
- Category:
- Consulting/business services